Tiền mãn kinh là giai đoạn mà phụ nữ nào cũng phải trãi qua. Tuy nhiên đa phần chị em đều thiếu kiến thức và thường có những lầm tưởng về thời kỳ này. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những sai lầm mà chị em hay mắc phải

chị em thường măc phải những lầm tưởng về giai đoạn tiền mãn kinh
chị em thường măc phải những lầm tưởng về giai đoạn tiền mãn kinh

Có thể bạn quan tâm:

>> Thứ 3 ăn gì phù hợp ở phụ nữ đang bị bốc hỏa

>> Bao nhiêu tuổi thì chị em có thể bổ sung phytoestrogen

>> Cơ thể phụ nữ thay đổi thế nào khi bị bốc hỏa ?

Dùng hormon thay thế theo toa là nguy hiểm

Đối với một số phụ nữ, việc dùng hormone thay thế cần cẩn trọng nhưng với những người khác, thay thế estrogen trong thời kỳ mãn kinh có thể mang lại lợi ích lớn. Thực tế, nếu phụ nữ có mảng bám trong mạch máu, estrogen có khả năng làm tắc nghẽn động mạch và đe dọa tim. Đó là lý do hormone thay thế không nên dùng cho phụ nữ tuổi 50 hoặc những người có cholesterol cao, huyết áp cao, béo phì, hoặc có tiền sử hút thuốc. Liệu pháp này cũng không nên áp dụng cho phụ nữ có vấn đề về sức khỏe nhất định như ung thư vú hoặc chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân. “Tuy nhiên nếu bạn bị mãn kinh ở tuổi từ 46 -52 và hoàn toàn khỏe mạnh, bạn có thể sử dụng hormone thay thế”, bác sĩ Rapkin khuyên.

Tiền mãn kinh – Mãn kinh giết chết ham muốn tình dục

Phụ nữ thường mắc phải suy nghĩ tiền mãn kinh giết chết ham muốn tình dục
Phụ nữ thường mắc phải suy nghĩ tiền mãn kinh giết chết ham muốn tình dục

Trong khi nhiều phụ nữ vẫn đắm mình trong “chuyện ấy” thì nhiều người lại gặp trục trặc chăn gối thời kỳ mãn kinh. Khi mức estrogen của bạn giảm đi, bạn có thể bị chứng khô âm đạo, dẫn đến quan hệ tình dục không thoải mái. Thêm nữa, thời kỳ này, các mô ở “vùng kín” mỏng và có thể mất đàn hồi nên khiến phụ nữ dễ đau đớn. Hãy sử dụng dầu bôi trơn để “yêu” thoải mái hơn nếu không dùng bao cao su, TS Rapkin khuyên. Nếu gel bôi trơn vẫn không có tác dụng, hãy đến bác sĩ để được kê toa estrogen cho “vùng kín” dưới dạng vòng, viên hoặc kem bôi.

Ai cũng trải qua giai đoạn nóng phừng hệt nha khi vào giai đoạn tiền mãn kinh

Trong một nghiên cứu mới đây của Trường ĐH Pennsylvania ở Mỹ. Biểu hiện mãn kinh ở mỗi phụ nữ rất khác nhau. 3% phụ nữ mãn kinh cho biết không có biểu hiện đổ mồ hôi, 17% không bị nóng bừng, 80% nóng vừa phải hoặc nặng. Đối với một số phụ nữ, triệu chứng này kéo dài nhiều năm. “Khoảng 15% phụ nữ sẽ tiếp tục xuất hiện những cơn nóng bừng vô thời hạn”. GS-TS sản khoa Andrea Rapkin tại Đại học California tại Los Angeles, Mỹ – nói. Còn theo TS JoAnn Pinkerton, nguyên nhân các cơn nóng bừng và bực bội ở phụ nữ mãn kinh vẫn chưa được tìm ra. “Chúng tôi đưa ra giả thuyết rằng có một vùng trong não chịu trách nhiệm điều chỉnh thân nhiệt và nhiều thứ ảnh hưởng đến khu vực đó, như stress chẳng hạn”, bà nói. Theo TS Pinkerton, để dự đoán xem tương lai bạn có những triệu chứng nêu trên không, hãy hỏi mẹ bạn.

Bốc hỏa là triệu chứng duy nhất của giai đoạn tiền mãn kinh

Bốc hỏa chị là một trong rất nhiều triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh
Bốc hỏa chị là một trong rất nhiều triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh

Sự thật đây không phải là triệu chứng duy nhất của giai đoạn tiền mãn kinh. “Gián đoạn giấc ngủ cũng là một dấu hiệu kinh điển của thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ thường có giấc ngủ REM (rapid-eye movement) rất ít, dễ dẫn đến mệt mỏi. Những triệu chứng khác bao gồm dễ bị kích thích, thay đổi tâm trạng và đãng trí, gây đảo lộn cuộc sống vì thời kỳ tiền mãn kinh này. Theo bác sĩ Lubna Pal từ Trường Y dược Yale của Mỹ. Mỗi buổi sáng bạn hãy tự hỏi những câu như: Đêm qua tôi đã ngủ như thế nào, thức dậy bao nhiêu lần? Điều gì làm tôi thức giấc? Cảm thấy nóng phừng bao nhiều lần? Điều này có thường xảy ra không? Sau đó, đưa cho bác sĩ để họ chẩn đoán mức độ nghiêm trọng của việc gián đoạn giấc ngủ.

Đi tiểu gắt đến mức… mang tã

Trong thời kỳ mãn kinh, mô bàng quang mỏng và niệu đạo có thể bị nhô lên. Nên phụ nữ gặp khó khăn hơn trong việc kiểm soát nước tiểu, đặc biệt lúc ho, hắt hơi hoặc chạy nhảy. Tuy nhiên, có nhiều lựa chọn giúp bạn khắc phụ vấn đề này. Chứ không đến mức phải mang tã. Như: Sử dụng estrogen âm đạo, áp dụng các bài tập kegel cổ điển… Trong một nghiên cứu gần đây từ Thổ Nhĩ Kỳ. Những người phụ nữ tập kegel trong vòng 8 tuần sẽ cải thiện triệu chứng về tiết niệu.

Đọc thêm:

One thought on “10 lầm tưởng hoang đường của chị em về tiền mãn kinh ( Phần 1 )”

Comments are closed.