Người phụ nữ sau sinh chịu nhiều thiệt thòi khi phải chịu đựng nhiều sự thay đổi về cơ thể lẫn tinh thần. Sau sinh cân nặng thì lên vùn vụt để lại những vết rạn chằng chịt trên bụng và họ cần thời gian phục hồi. Tuy nhiên, đối với nhiều phụ nữ ngày nay việc sinh nở và đi làm ngay sau đó là trở ngại lớn nhất. 

Trị rạn da theo phác đồ
Chị em nơi công sở sẽ không còn lo lắng về vóc dáng

Muốn giảm cân nhất định phải vận động

Sau khoảng thời gian nghỉ thai sản bạn trở lại với công việc. Vậy việc luyện tập để kiểm soát cân nặng bằng cách nào. Câu trả lời là bạn có thể luyện tập mọi lúc mọi nơi kể cả văn phòng. Bạn có thể luyện tập với những bài tập tại chỗ ngay cả khi ngồi. Tuy nhiên vì bạn vừa mới sinh xong nên việc luyện tập cần có mức độ. Không nên tập quá sức và có thể tăng mức độ luyện tập theo thời gian.

Trị rạn da theo phác đồ
Muốn giảm cân nhất đinh phải vận động

Vận động phải kết hợp ăn uống

Việc giảm cân sau sinh cần phải kiên trì thì mới đạt được hiệu quả như mong muốn. Ngoài ra việc giảm cân ngoài chế độ luyện tập thì yếu tố quan trọng quyết định đó là chế độ ăn uống. Một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh, chắc chắn bạn sẽ có được một  cơ thể thon gọn đáng mơ ước chỉ sau một khoảng thời gian ngắn.

Ngoài ra cần đảm bảo đủ lượng nước mà cơ thể cần trong một ngày. Cần tránh sử dụng đồ uống có cồn, gas caffein đặc biệt khoảng thời gian vẫn còn cho bú. Điều này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và không tốt cho cơ thể mẹ và bé.

Trị rạn da theo phác đồ
Cần có chế độ ăn uống hợp lí

Chế độ nghỉ ngơi hợp lí

Chúng ta hầu hết đều biết là nên ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi ngày, nhưng với mẹ bỉm sữa thì việc này là bất khả thi khi con của bạn có thể thức giấc bất kỳ lúc nào trong đêm vì cần bú. Nhưng bạn nên nhớ ngủ rất cần thiết cho việc giảm cân.

Khi bạn mệt mỏi do thiếu ngủ, bạn rất dễ sử dụng thức ăn chứa đường hoặc cacbonhydrat và chúng hoàn toàn không tốt cho việc giảm cân đâu. Ngủ quá ít còn khiến bạn ăn nhiều hơn mức nhu cầu từ đó tăng thêm lượng calo dư thừa. Bạn cũng trở nên lười vận động hơn và khiến bạn ù lì hơn. Cân nhắc việc hút sẵn sữa và nhờ chồng cho con bú trong 1-2 tiếng để bạn tranh thủ ngủ thêm 1 chút.

Trị rạn da theo phác đồ
Cần đảm bảo ngủ đủ giấc

Trị rạn da theo phác đồ

Trị rạn da theo phác đồ
Rạn da không còn là nỗi lo lắng của nhiều chị em

Vấn đề rạn da hiện nay không phải là vấn đề khó nữa. Những vấn đề này có thể can thiệp bằng nhiều phương pháp khác nhau  như thuốc bôi, thuốc uống và can thiệp bằng các biện pháp thẩm mỹ với công nghệ Laser,…Một số chỗ điều trị rạn da theo phác đồ

Hiện nay trên thị trường, các mẹ có thể tham khảo trị rạn da ở Hana Momvới liệu trình điều trị kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Mỗi một phương pháp sẽ tập trung điều trị một vấn đề của rạn da. Các phương pháp trị rạn da ở Hana Mom áp dụng như: Laser Fractional CO2, QS-Yay, lăn kim và thuốc bôi. Với liệu trình kết hợp này sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt theo thời gian một cách an toàn.

Đặc biệt ở Hana Mom còn điều trị rạn da theo phác đồ riêng đối với từng khách hàng. Bởi mỗi khách hàng sẽ có những vấn đề khác nhau theo đó trị rạn da theo phác đồ điều trị riêng sẽ giúp người phụ nữ dễ dàng đạt được hiệu quả tốt.