Phụ nữ sau khi sinh có nhiều sự thay đổi đặc biệt là về vóc dáng và làn da. Vậy làm thế nào để lấy lại vóc dáng và cách trị rạn da sau khi sinh như thế nào là hiệu quả. Chị em hãy tham khảo thử bài viết dưới đây nhé!

Trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể mẹ sẽ tự tiêu hao chất béo, vừa là để“chữa lành cơ thể”, vừa là để phù hợp với yêu cầu năng lượng và thói quen mới.

Tuy nhiên, mẹ không nhất thiết phải đẩy mạnh quá trình giảm cân này bằng những hình thức ăn kiêng cực đoan mà nên phân chia các nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Điều quan trọng là mẹ phải ăn uống lành mạnh và hợp lý để còn đảm bảo nguồn sữa cho con.

1. Quả kỷ tử:

Để dễ nhận biết, quả này còn có tên gọi khác là câu kỷ,  câu khởi, khởi tử, địa cốt tử, câu kỷ tử, câu kỷ thực.

trị rạn da sau khi sinh
Kỳ tử có công dụng giảm cân rất tốt

Kỷ tử thường được bán ở các tiệm thuốc đông y sau khi đã phơi khô, thường dùng uống trà hoặc rắc lên các món salads.

Kỷ tử giúp kiểm soát sự thèm ăn và đường huyết. Chúng chứa nhiều crôm, khoáng chất giúp điều hòa lượng đường trong máu và bảo tồn khối lượng cơ bắp nạc trong quá trình giảm cân.

2. Bưởi:

Một nghiên cứu thí điểm được thực hiện bởi Tiến sĩ Ken Fujioka trên 100 đàn ông và phụ nữ trong 2 tuần, những người ăn nửa quả bưởi mỗi bữa ăn giảm được 2 kg, trong khi những người uống nước bưởi ba lần một ngày có thể giảm 1,5 kg. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân trong nghiên cứu này có thể giảm tới 10 kg.

Bưởi được biết đến là trái cây giảm cân rất tốt

Ăn bưởi chua hay ngọt đều được. Bạn cũng có thể ăn nguyên quả hay dùng dưới dạng nước ép. Nên ăn sau khi ăn cơm khoảng 30 phút vì bưởi có chứa nhiều axit nhưng lại có phản ứng với kiềm sau khi tiêu hóa nên rất có lợi cho tiêu hóa của bạn.

Bưởi có công dụng làm giảm lượng insulin khiến cơ thể ít cảm thấy đói vì khi lượng insulin cao sẽ kích thích vùng não khiến cảm giác đói.

3. Lê:

trị rạn da sau khi sinh
Lê có nhiều chất để giảm cân

Lê giúp giảm cân đáng kinh ngạc. Vì một quả lê có trung bình 5,5 gam chất xơ, giúp hệ tiêu hóa của bạn vận động. Chất xơ giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng và vitamin của các siêu thực phẩm khác trong danh sách này. Và nếu bạn bị táo bón, ăn quả lê rất tốt!

Cách trị rạn da sau khi sinh bằng công nghệ tiên tiến:

Ngoài biện pháp như massage, ăn những thực phẩm giàu collagen để cải thiện vùng rạn da mẹ có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn và có liệu trình điều trị phù hợp với tình trạng da của mình.

Các mẹ có thể tham khảo cách trị rạn da sau khi sinh của Hana. Ở đây có kết hợp nhiều phương pháp chữa trị cùng với các loại máy tiên tiến như máy dắt, CO2, RF,…các mẹ sẽ không phải ngại về vết rạn da của mình. HANA MOM, TRỊ RẠN DA KHÔNG LO CHỒNG RỜI XA.